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　　朱(zhū )超敬和上三清小学(xué )结缘，是2019年一次偶然的机会。学校(🎍)的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。

　　(🍛)如今的(😗)李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽花架，还会去养老院义务服务(🉑)。“能做(zuò(🕥) )一些力所能及的事(shì )情，能帮助更多群(qún )众，我觉得就是劳(láo )模精神在群(🎈)众心中(zhōng )最好的诠释。”她(tā )说。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农村(⏳)学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶在家里看护这些(⏰)孩子，隔(🤧)代教育。音乐就能给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们(men )首先(🛒)对自我(🐸)有一个(gè )认知、提升，他觉(jiào )得自己可以很自然(rán )地站到大家面前去(qù(🦃) )展示自己的才艺。

　　随着他的目光望去，云海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方(🍦)米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太阳能路灯次第点亮(🏖)，曾经的(🆗)沉寂山林已蜕变为生态经济的(de )新起点。

　　人到(dào )了一定年龄肌(🏩)肉开(kā(🌿)i )始流失，到了老年(nián )明显运动能力下降(jiàng )，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人(😰)则肌(jī )肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运动的(🐝)人”大腿(🔱)肌肉扫描图。

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看不到(🚑)变化，但(🛩)积年累月地坚持下(xià )去，你一定会拥有(yǒu )更健康的身体，更(gèng )愉悦(🚽)的心情(🈹)，更强(qiáng )大的精神。

　　中(zhōng )国第二重型机械集(jí )团德阳万航模锻有限责(🆚)任公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致力于超越自我。凭借这(🚸)股劲头(🌃)，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的重要使命，并围绕这(😋)个主题(🍍)，攻克了一项(xiàng )又一项关键核心技(jì )术。

　　《南唐李(lǐ )后主》剧照。广州(zhōu )粤(💼)剧院 供图