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　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧(🔦)很满：创(chuàng )作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱(🕚)口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意(yì )的不(😒)是活(🚎)(huó )动数量，而是青年(nián )态度的转(zhuǎn )变。

　　江西赣州公安(🤨)网安部门在办理涉嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家(🚗)居装饰有限公司为开展业务， 以找同行(🎥)分享等方式非法获取(🦉)购房业(yè )主信息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住(👊)址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网(wǎng )安部门迅(🆑)(xùn )速(⚓)启动查(chá )处。

　　有流行病(bìng )学研究发(fā )现，摄入更多的(🔽)优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也有研(📷)究提示，中国北方吃大量主食的膳食模(🏎)式与较低的失眠风险(👅)相(xiàng )关联。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工(💫)码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在(zài )进行最后(hòu )涂(🏎)装，即(jí )将于5月进(jìn )入出口交(jiāo )付环节。目前，该公司正以每月(🛌)一艘的建造速度，持续刷新我国交付世界最大多用途纸浆运(👰)输船数量纪录。

　　针对企业新造船舶(✌)耗用润滑油实际需(xū(👊) )求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优化企业(🚫)进口润滑油备案、船舶出口耗用核(hé )定等业务(wù )流程(💏)，提(tí )升惠企政(zhèng )策落地见(jiàn )效。自“保税滑油”政策实施以来，该(🐒)关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人(🍶)民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者(📡) 吕少威)记者(zhě )4日从北(🥅)京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高峰。受(♓)车流量大及降雨天气等因(yīn )素影响，16-20时，京藏(cáng )、京承、(💸)京礼、京(jīng )平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高(❇)速进京方向以及六环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏(🕞)康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、(🥛)京沪应寺等部分进京(♟)检查站容易出现车辆排队情况。

　　除了青年群体，邵菲也未(🌁)忽视社区中老年人的(de )文化需求(qiú )。她带领(lǐng )“创意北(běi )干(📍)艺术总(zǒng )团”平均年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到(🎁)全国。2024年，该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组小集体健身(🐾)舞类自选项目特等奖。

　　在主食过少(💖)时，增加主食的量就是(📂)改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下(🙋)，就(jiù )需要考虑(lǜ )蛋白质食(shí )物够不够(gòu )，蔬菜品(pǐn )种多(👰)不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡眠(🎑)质量。