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　　当日的庆祝(🦔)大会，嘉宾观看西(xī )盟县(🐽)各乡镇等组成12个方(fāng )阵(🛥)精彩纷呈的表演及民族(🔄)情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪(hóng )荒神鼓(📆)、曙光指引、垒石盟誓、希望火(huǒ )苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　想要(yà(📉)o )保持气血充足、提高免(🎯)疫力，建议做到：“起居有(🏐)常、饮食有节(jiē )、运动(🎱)有度、情志有衡(héng )”。做好(🍃)这“三个一”，帮你把气血补(🌖)(bǔ )回来↓↓

　　乡村学校扎根

　　把尖端(duān )技术应用到(📌)供电系统的，是一群年轻工(gōng )程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧(huì )大脑”。科技让生活更(🌻)美好，而点亮科技树的，常(🔫)常是年轻的力(lì )量。青春(🕷)意味着无限可能，年轻人(🐝)身上总有神奇的力量。

　(🔹)　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年(nián )代，周至县东欢乐村的村民们，都认识(shí(⭐) )一个背着电子琴去学习的女孩，那就是(shì )朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪(zhū )给她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴(🐅)行学习，虽然又苦又累(lè(😲)i )，却总是满心欢喜。

　　很(🚰)多人锻炼后都会觉得呼(🖌)吸更轻松，身体更轻盈，心(⬜)情也有所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(🌴)(huì )在短期内让人产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：(🎥)随着年(nián )龄的增长，有规(👲)律地运动锻炼可以防止(🔺)认知能力下降。

　　正(zhè(🦖)ng )如邵晖所言：“我们要把(💇)森林资源变成(chéng )‘会呼吸的钱袋子’，未来这里不仅是(shì(🎍) )中药材基地，更是城里人向往的‘诗和(hé )远方’。”

　　2 熬夜玩手机

　　本报记(jì )者　阮占江 帅标

　　杭州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访(📞)者 供图)