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　　8 坚持运动的人(🗜)，身(🎾)体免疫力好

　　建议：吃饭时要(yào )专心，不要刷视频或干(✨)别的事情。注意早上9点前要(yào )吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空(kōng )，不(🎤)利于养气血。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(⏲)睡觉，对身体的损伤100天都补不(bú )回来。所以，别指望熬完夜第二(🛥)天多睡会儿就能弥(mí )补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗(♍)气(🎖)血，中医讲(jiǎng )“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还(há(💘)i )有你的气血。此外，熬夜看手(shǒu )机还容易诱发青光眼。

　　双向(🦊)奔赴

　　四川省贸(mào )促会副会长雷学杰表示，四川省贸促(🌴)会将更好发挥(huī )联通政企、融通内外、畅通供需的独特功(🥤)能，会同(tóng )政府有关部门和对口机构，搭建更多经贸促进平(🈷)台(🕕)(tái )、政企对话平台和工商合作平台。

　　8 坚持运动的(de )人，身(😐)体免疫力好

　　除了上(shàng )课，朱超敬还和学校配合，积极为学(✡)生创造展示自(zì )我的舞台，每次准备演出，她都忙前忙后，乐(🙎)此(📵)不(bú )疲。

　　还是加速衰老的催化剂？

　　“我的家乡(xiāng )五(🔥)峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮(bāng )乡亲们带(🏔)货(🕣)，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(lán )舟腼腆地说。近20年中，从米(🛐)、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民(mín )免费(🛑)捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。