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　　以低脂、易消化、富含纤(🚸)维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物(🤨)，如鱼、瘦肉(ròu )、鸭肉(ròu )、(🌊)薏米、冬瓜、木瓜、玉米(🤚)等，少食过咸的食物以及(jí(👊) )动物内脏、肥肉等；

　　(🍒)作为中国东北地区唯一的邮轮母港(gǎng )，大连正吸引越来越多中外游客的目光，不仅入境游态势火(huǒ )热，出境游市场同样呈现出繁荣景象。

　(🕖)　此次到(dào )访的“芮(ruì )吉塔”号国际邮轮总吨位3.03万吨，船(🍈)长180.45米，船(chuán )宽25.46米，最大载客量(🏤)777人。本次乘坐邮轮的境外游(🔟)客将参观游览(lǎn )人民广场(✉)、星海广场、滨海路、绿(🙂)山观景台、劳动公园等大(dà )连景点，深度感受当地人文底蕴与浪漫风情。按照计划，“芮吉塔”号将于当晚离开大连，随后前往日本。

　　2008年，中(zhō(🐛)ng )国跳水队在“水立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳(lín )到全(🏼)红婵、陈芋汐，中国跳水队(👕)薪火相传、不断书写(xiě )新(⬇)的传奇。去年在巴黎奥运会(🧀)实现首次包揽奥运8金的壮(👙)举，“梦之队”终于在奥运会上达到完美。

　　传承也在于对梦(mèng )想的执着和对胜利的渴望。全红婵的搭档兼对手、本站独揽(lǎn )3金的陈芋汐称(🔱)，在“水立方”夺冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方(👼)’拿下奥运金牌的时候，也(💎)是(shì )我梦想开始的地方，所(🔽)以对于我来说会有不一样(🐽)的感受，也(yě )有不一样的意(👖)义。”

　　科技的助力让干农活儿变得更轻松(sōng )。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术(🌛)团队(duì )介绍，这(zhè )些正在测试的外骨骼装备，可以帮助(💧)我们提升70%的腿(tuǐ )部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以(♌)降低30公斤的背(bèi )部负重。繁(🔦)重的工作或者长途跋涉轻(🕦)松了不少。

　　当南国(guó )的(🕜)阳光愈发炽烈，芒果也迎来(🌰)了它的高光时刻。金黄色的外(wài )皮，散发出浓郁的热带香气，让人闻之便心生向往(wǎng )。切(🥛)开芒(máng )果，一口咬下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果(🌏)香(xiāng )瞬间在口中弥漫开来。

　　图为《西南联大》在昆明(🍷)(míng )市呈贡区文体活动中心(🐘)演出现场。云南师范大学艺(🤛)术学院 供(gòng )图

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲(🤩)畅快的非遗舞蹈霸(bà )王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三(sān )道茶。本(bě(👩)n )地乳扇和米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这(zhè )不是(🏓)奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是必选项，其(qí )他材料随心(🌶)搭配，喝下去清甜可口。在第(🔫)三道茶“回味茶”中，花椒、姜(🍟)片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理(lǐ )”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全(quán )，回味无(wú )穷。