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　　生活中很多不经意的习惯

　　2025年(niá(🌬)n )4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰(🚿)老与疾病(bìng )机制》期刊上发表的一项(xiàng )研究揭开了真相：运(⛴)动或是最佳的“逆龄(líng )密码”。研(🐡)究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(xiǎn )著相关，体力活动在促进健康(🌡)长寿和预防(fáng )与年龄相关疾(🤘)病中起到了重要作用。

　　5 坚持运动的人，骨骼关节(jiē )更好

　(🌃)　还是加速衰老的催化剂？(☝)

　　2 熬(áo )夜玩手机

　　聚餐时免不(bú )了小酌几杯。长期过量(🌴)饮酒会影响气血流(liú )动，易导(🤐)致阴阳失调。

　　中国第二重型(xíng )机械集团德阳万航模锻有(🎨)(yǒu )限责任公司8万吨模锻压力(🐂)机班组大班长叶(yè )林伟，总是(♍)致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现(xiàn )航空(🆒)重要锻件国产化的重要使命(🚽)，并围绕(rào )这个主题，攻克了一项又一项关键核心技术。

　　2 坚(🍘)持运动的人，肌肉质量更好

　(🖱)　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课，我一下(xià )就萌发了(🤦)那种小时候上课的状态，孩子(🏉)们(men )特别可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌(gē )，或者上一节课。

　　在(📏)川日资企业恳谈(tán )会现场。　(♑)四川省贸促会 供图