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　　朱超敬并不(bú )是很在意学生们进步有(🛠)多大，有多快。在她看来(lái )，孩子们能在每周(🏩)一的下午，尽情享受音乐带来的欢乐，才是最重(🤞)(chóng )要的。

　　后来，朱超敬成了音乐培训老(🚱)师，她(tā )清楚地知道，很多孩子都像年少的自己(🚃)一样，喜欢音(yīn )乐。第一次给(gěi )上三清小学(🈯)的孩子们上完课后，朱超敬的脑海里总会(huì )浮(📪)现当时的情景，她便和家人商量，决定(🛄)要定期(qī )给孩子们上课。2019年5月，在征得学校(🥐)同意后，朱超敬开始了自己的支(zhī )教之路。

　　(☝)神鱼节是孟连的重要节庆之一，每(měi )年都(🌰)吸引大量当地民众及外地游客前来，参与南垒(🌏)河(hé )捉鱼、品美食(shí )等活动。

　　适当的(♈)运动，有助改善睡眠。中国(guó )医药(yào )科技出版社(😩)出版的《失眠》一书中指出，对于常(cháng )常(😘)失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方(🆘)式之一。失眠患者若能(néng )坚持跑跑步、做做操(⛱)、练练太极拳等，经过一段(duàn )时间的体育(🐼)运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到(🦍)良好的调节(jiē )作用，为恢复正常的睡眠建(💚)立良好循环，从而可(kě )以从根本上消除失眠，提(🏳)高睡眠质量。

　　让孩子们(men )享受音乐的乐趣

　　怎么判断自己是否气血充足？