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　　(💉)明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。立夏(xià )是夏季的(🙁)(de )第一个节气，中医认(rèn )为“夏气(qì )与心气(😇)相通”，顺时(shí )养生，立夏之后更要注意“养(yǎng )心”。

　　(🌑)作者 石羽佳 杨迪

　　(💳)中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——(🕖)绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿(🔣)豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提(⏭)前把绿(lǜ )豆泡一个小时，泡松(sō(🕐)ng )软和百合(hé )、陈皮一起来煮，煮(zhǔ )到软(🤣)烂了(le )，可以加一点桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　(📺)天气热，喝冰镇啤酒能(♉)解暑，是真的吗？

　　中国工程院院士 张伯礼：(🏴)夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸(🙋)，心律不齐等状况(kuàng )。同时夏(xià )天炎热，很(🥨)多人烦躁(zào )、心神不(bú )安，影响睡眠，甚至(zhì )产生了焦(jiāo )虑等情绪问题(😁)，这些(xiē )都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为(⭐)在夏季应该是养心的(🐛)季节。

　　尽管各高校开设了多个微专业与职业(😇)能力培训课程，但人才技能发展却是一个“慢变量”。楚晓琳表示，目前，学生(🌆)在校园内(nèi )所学的知识内容与就(jiù )业(⛅)市场的(de )实际需求脱节。为此(cǐ )，高校亟(jí )需构建一套贴合市场(chǎng )需求、(🐦)具有实用性与前瞻性的课程体系，让学生真正实(⭐)现“学以致用”。在这一背(🤳)景下，“双千”计划应运而生。

　　“我们准备报名参加(🏀)高考志愿服务，你愿意跟我一起去吗？”去年高考前，李彦惠(huì )的随口一(💑)问，得到了(le )田酎名的(de )肯定回答。高考期间(🎋)(jiān )，母子俩(liǎng )顶着烈日，每天为考(kǎo )生发放瓶装水、绿豆水。

　　“作为西(📯)南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是(👨)对这段历史的当代诠(🐽)释。”云南师范大学艺术学院副院长李晓琼说。