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　(🗨)　虽然长跑(pǎo )和马拉松都属于耐力运动，但两者有显著的(de )不同。从距离上看，马拉松的标准距离(🎶)为42.195公(gō(🏩)ng )里，而长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战，要求跑者在数小(xiǎ(👹)o )时内保(🕳)持稳定的运动状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相(xiàng )对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑(😁)者的(de )体(🎨)能要求较低。所以，能长跑并不意味着能(néng )跑马拉松。

　　常年立夏期间，暖空气逐步(bù )占据优势(🎹)，气温上(💚)行是大势所趋。未来五天(tiān )，虽然冷空气较为活跃，但全国大部地区气(qì )温会在波动中上(🕷)升。除东(✉)北地区外，大部地区气温以偏高为主，其中，海南不少地方还将出现35℃及以上的高(gāo )温天气，热力(⬆)十足。

　(🧑)　图为5月5日，江西南(nán )昌站，旅客从站台上走过。刘力鑫 摄

　　记(jì )者来到“东莞-香港国际(🤽)空港中(👮)心”的一(✖)个物(wù )流配送基地时，一车从泰国进口的电子产品被送到这里。随后这(zhè )批货物经过理(👰)货、分(🏷)拣，送至企业的生产线(xiàn )。

　　“共享机场”旅客高效通关

　　黄埔(pǔ )海关所属沙田海关物流监控(📤)科副科(🛵)长 陈恩浩(hào )：货物现在从工厂离开，到清关、打板、安(ān )检、装船以及发运整个环节(🚿)，最快可(🥓)以在14个(gè )小时内完成。我们还在不断优化流程、提高效率，未来预计还可(kě )以节约2到3小时。

　　(📉)综合：(🍅)九派新闻、极目(mù )新闻、法治日报等。　　中新社比勒陀利(lì )亚4月29日电 (记者 孙翔)二十国集(🚣)团(G20)智库(🌜)论坛非洲(zhōu )高级别对话29日在比勒陀利亚开幕。南非副总(zǒng )统马沙蒂莱在论坛期间受访(➿)时表示(🎸)，当前全(quán )球贸易紧张局势，特别是关税冲突，正对非洲国家及更广泛的全(quán )球南方经济体造成(🖨)严重影(🦌)响。他呼吁G20采取切(qiē )实措施减轻相关冲击。

　　养老服务资深从(cóng )业者言先生(化名)告诉记者，真(⏩)正的养(💺)老规划(huá )不是简单的产品推销。与销售型规划师推销(xiāo )产品进行渠道分销不同，服务型(📒)规划师(🚃)需要(yào )通过评估适老化改造方案、优化资源配置等成为养老资源与客户(hù )之间的“中介”，实现(👮)共赢。