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　　其实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是(shì )有利于预防肥胖的。

　　“真的是太了不起了，仅(jǐn )仅一个读音，就能延伸出这么多的文化常识。”从(cóng )呼和浩特市赶来的王佳对记者(zhě )说。

　　少吃(🈶)主食只能短(🚇)期变瘦，此后(🍞)很难再减，稍(🕸)微多吃一点(🤲)就会反弹，而(🏩)情绪却越来(🌵)越焦虑，失(shī )眠越来越严重。

　　很多人因为想控糖，晚上严格(gé )限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早(zǎo )上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也(yě )会增大。头天晚上吃够主食之(zhī )后，第二天反而会看(kàn )到血糖水平更为(㊙)稳定。

　　特(🌉)(tè )区政府发(🐱)言人表示，今(🔭)年首季度本(🎦)地生产总值(🤳)同比(bǐ )实质升幅，较上一季的2.5%有所加快。经季节性调整后(hòu )按季比较，实质本地生产总值增长2%。按主要开支组(zǔ )成部分分析，整体货物出口增长加快。受惠于访港(gǎng )旅客以及其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩(kuò )张。整体投资开支随着经(📅)济扩(kuò )张而(💿)增长。

　　邵(🏹)菲为青年社(🌘)群举办“乐动(😓)未来 奏(zòu )响(🚲)青春”青春旋律音乐会。(受访者 供图)