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　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　两张照片(piàn )分别为70岁铁人三(sān )项运动员的大(🎡)腿肌肉横断扫描图，和74岁(🐃)久坐(zuò )老人的大腿肌肉(🎭)(ròu )横断扫描图。可以看出(🏬)，坚持运动的人大腿(tuǐ )肌(🎚)肉含量明显更多，皮下脂(💦)肪更少；久坐的人与之相比，大(dà )腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　想要保持气(qì )血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做(🥗)好这“三个一”，帮你把气血(🛰)补(bǔ )回来↓↓

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　　承办检察官(Ⓜ)介(jiè )绍，这款面霜官方售(⏰)价为2889元。89.9元的售价背后，很(🕟)可能有猫腻(nì )。

　　当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方(fāng )阵精彩纷呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石(🚄)(shí )盟誓、希望火苗(miáo )、(❕)幸福恋歌、千年跨越、(🐔)抗疫稳边、北京回(huí )信(📱)、盛世佤山等篇章。

　　(🦇)起源于北宋，有着800多年历(🐪)史的八(bā )段锦，被誉为“千(🍀)年长寿操”。八段锦中的“双手托天理三(sān )焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快跟练起来吧(ba )~