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　　据韩媒介(jiè )绍，金(🔂)文洙1951年9月出生于韩国庆尚北(běi )道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动(💴)。此后步入政坛，历任第15至17届国会议(yì )员，并于(💥)2006年和2010年两次当选京畿道知(zhī )事，在尹锡悦(🍋)政府中出任雇佣劳动(dòng )部长官。

　　“年轻人(🚜)喜欢养生？那就引入八段锦；他(tā )们热(⛸)衷养宠物，我们就办宠物瑜伽(gā )。”诸多富有创(🌤)意的活(huó )动方案也让(ràng )邵菲意识到，青年文化工作既需要引领，也需要倾听。

　　第五(🚈)，几十年前就(📙)已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡(🆚)萄糖的需求(qiú )会比 SWS 睡眠相增加。所以在限(💡)制膳食(shí )碳水化合物摄入后，睡眠的结构也(🏕)会发生改变，宝贵的(de ) REM 睡眠时间缩短，总睡眠(♌)时间也缩短(duǎn )。

　　此外，主食吃得(dé )太少不(❕)好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型的食物不足。

　　如今，文化特派员工作已经过(🌱)半，邵菲的日(🍋)程表依旧很满：创作天悦(yuè )社(📓)区之歌、推出“宠物瑜伽”专场(chǎng )、策划脱(🏡)口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最(⌚)在意(yì )的不是活动数量，而是青年态度的(🌖)(de )转变。

　　有利于预防失眠

　　其(qí )实，合理(🚤)吃主食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。