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　　科技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛(🥟)(sài )博(🎱)”农民，技术团队(duì )介绍，这些正在测试(shì )的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以(🛩)降低(❌)30公斤(jīn )的背部负重。繁重的(de )工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　选择合适的时间和强(😙)度运(🧐)动

　　除工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需求，不断(duàn )开拓新赛道(💅)。中国(🙆)传(chuán )媒大学电视学院开设(shè )的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表。在这一微专(zhuān )业的课程表上，既有(🚢)(yǒu )“视(😂)听互动与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧跟时代风(🌪)潮的(⏩)新型应用类课程。中国传媒大(dà )学电视学院副院长叶(yè )明睿表示，学院设立(lì )微专业(📚)的主(🔛)要目标是(shì )通过短期模块化(🎾)课程帮助学生系统掌握短视频策划、制作、运营及(jí )宣发等实用技能。“在课程教授(📭)过程(🔉)中，教师会全程指导，帮助学生完成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生(🍡)新媒(⏫)体技能。”叶明睿说。

　　“五一”假期期间(jiān )，山西省新绛县组织(zhī )数百名志愿者在绛州古城开(➖)展志愿服务。其中，多个“亲子家(🎄)庭”志愿者成为释放绛州(zhōu )温情的亮丽风景线。

　　立夏“养心”作(zuò )息要规律

　　西瓜(🥞)：夏(🏁)日解暑的“C位担当”