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　　(🥉)后来，朱超敬又陆续带来了更多的乐器(👾)，根(gēn )据孩子们的喜好，分门别类(lèi )授课(🗻)。

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕(💭)产妇和(hé )月经量特别大的女性要慎食(shí )。气血两虚的人可以根据身(shēn )体情况，适量食用。

　　除(chú )了上课(💄)，朱超敬还和学校配合，积极为学生创造(🕖)展示自我的舞台，每次准备演出，她都忙(🏌)前忙后，乐此不疲。

　　4月30日，庆祝大会上(🔨)方阵表演。黄兴鸿 摄

　　很多人一想到(🐙)(dào )运动，就会马上联想到“我(wǒ )要自律起(🕌)来，每天都坚持运(yùn )动”。其实越来越多研究发(fā )现，健康运动不要过于苛求(qiú )自己自律。

　　5月5日，来自泰国(⏫)的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一(☝)次和朋友一起来中国，行前做足了功课(🍔)，云南、北京、四川……该打(dǎ )卡的地(👁)方一个都没落下。下(xià )次来争取走遍中(📨)国更多地方(fāng )。”

　　建议：每天玩手机(🏊)(jī )总时长最好不超过两个小时(shí )。注意睡前不要玩手机，睡(shuì )觉时间不要晚于23:00。

　　气血充足：夜晚入睡(🚾)快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自然(⏩)醒。

　　假期在家越躺越累？

　　“人虽(🛶)渺(miǎo )小，但心可以无限(xiàn )广阔。”正在执行(💞)任务的神(shén )舟二十号航天员王杰的话(👾)，道出了当代青年的大志气、大胸怀与(🌜)大能量。与祖国共(gòng )进、与时代同行，“强国有(yǒu )我”的时代新人，必将接续奋斗(🖊)、凯歌前行，用青春之我创造(🎵)青春之中国、青春之民族。(李洪兴)