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　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作(🗒)为补充，做好机场兜底运输保障。

　　此外，主食(🤟)吃得太少不好，不意味(wèi )着餐盘里(lǐ )只有主食(🥟)(shí )，其他类(lèi )型的食物(wù )不足。

　　为推动船舶(😊)制造产业发展，大连港湾海关针对集团企业外(🍆)发协同加工特点，指导辖区企业用好“集团保税(🌹)”政策，让集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续(🧘)、全工序外发加工免征担保等便利措施。

　　(🌗)第四，在动(dòng )物实验中(zhōng )发现，碳(tàn )水化合物(wù(🧘) )摄入增加(jiā )会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而(👟)色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素(🎩)。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰(🏔)岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入肌肉中。这些长链中(🌡)性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通(💗)路，所以(yǐ )胰岛素分(fèn )泌的最终(zhōng )效果是增(zē(🍯)ng )加大脑的(de )色氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和褪(🍁)黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入(🐉)葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑(📹)素分泌量[6]。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使夜间(🎊)胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　- 少(👄)吃主(zhǔ )食不等于(yú )能有效控(kòng )糖

　　“五一”期(⛲)(qī )间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融合(🏨)历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化市集盛(🏣)大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇，120多个特色(🐞)摊位依次排开，游客在这里穿越时空，感受宋代生活美学与家国情怀(💉)的交织碰撞。

　　什么是仅退(tuì )款？“仅(jǐn )退款(💩)”服(fú )务是指消(xiāo )费者在电(diàn )商平台购(gòu )物过(🛫)程中(zhōng )，如遇商品质量问题、与描述不符等情(🚝)况，在符合平台相关政策的情况下，可以向卖家(🌏)提出仅退款不退货的一种售后服务。

　　有些(👒)朋友夜间频繁惊醒或(📀)噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(😵)原不足，导致夜间血糖偏(piān )低。而血(xuè )糖的过度(🏿)(dù )降低是一(yī )种强烈的(de )应激，会(huì )升高压力(lì(📘) )激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡(🌹)。

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实(💩)地调研。张旭 摄