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　　立夏后(😠)，气温逐渐升(shē(🌬)ng )高，紫外线也较强。因此，运动时间最好选择在(zài )清晨或傍晚、选择不剧烈的运动(🍺)。这样可以避免(🐩)(miǎn )强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　据介绍(shào )，截至目前，该剧已被列(🚦)入云南省“讲好(💄)五个故(gù )事”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度重大项目(mù )。

　　隆德县有“中(zhōng )国(🈸)书法之乡”“中国(👸)民间文化艺术之乡”“中国(guó )现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称(chēng )，拥有杨(🏣)氏泥塑、高台(🕌)马社火、魏氏砖雕3项国家(jiā )级非遗代表性项目，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代(🎮)表性(xìng )项目，是(♐)非物质文化遗产大县。

　　隆德县有“中国书法之乡”“中(zhōng )国民间文化艺术之乡”“中(🍠)国现代民间绘(📔)画画乡(xiāng )”“中国社火文化之乡”之称，拥有杨氏泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国(💟)家级非遗代表(🎀)性项目(mù )，民间绘画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目，是非物质文(wé(🛳)n )化遗产大县。

　(📸)　有着温润气(😋)候和肥沃土壤的浙(zhè )江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇(🎊)杷等都享(xiǎng )有(🐃)盛誉。这些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味(wèi )甜，品质极佳，吃上一口，口齿留香(🌄)，是立夏时(shí )节(⚫)不可错过的时令美(měi )食。

　　哈密瓜：新疆的甜蜜瑰宝

　　日前，教(jiāo )育部实施(🦊)高校学生就业(🐒)能力提升“双千”计划，围绕人才需求迫切的领域，在全国范围内推动开设1000个微专业(或专业课(kè )程(⤵)群)和1000个职业能(🎍)力培训课程。这种“短周期、高(gāo )聚焦、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业(yè(😕) )生高质量就业(🚂)的重要(yào )引擎。

　　华北豹是2012年被列入世界自然保护联盟(méng )濒危物种红色名录(😼)的珍稀动物，更(📖)是中国特有的(de )豹亚种，曾广泛分布于华北地区的山地森林生态系统。人类活动导致(zhì )华北豹栖(💶)息地丧失，其种(🥫)群数量急剧下降，现存(cún )个体仅零散分布于北京、河北、山西等地。