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　　1989年出生的北京市东城区环境卫生服务中心时传(👙)祥所三八女子班班(🔃)长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天(🚖)，有人笑着问她：(🌄)“干得了(le )这又脏又累(💪)的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故事：有一次，某(🦔)胡同的公厕下水(🌐)管道被压塌了，形成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污(🎨)水掏了出来。我听完(🍊)后特别震惊。”李萌回忆。

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去(qù )上课，再见(🚔)到大家时，很多孩(👬)子都掉了眼泪。这份(💁)被需要、被珍惜的感觉，正是她一(yī )直坚持的最大动力。

　　4月30日，庆祝大会(🐓)上方阵表演。黄兴(👜)鸿 摄

　　2023年下半年，蒋某在社交平台上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但(🍿)生意惨淡。

　　对于(🍒)是否知情为假冒商品这一关键点，检察(chá )官审查时发现，蒋某曾交代，她有过从正规渠道购买(👝)上述两品牌商品的(🍛)经历，熟知两(liǎng )品牌护肤品的市场价格。“这个价格，其实大家心里都清楚，只是(💝)不捅破这层窗户(🌻)纸。”蒋某认为市面上售假的不止自己一家，问题不大。

　　2025年4月，南方医科大学(🤑)公共卫生学院的研(🎗)究人员在《美(měi )国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天(🥘)完成(chéng )指南推荐的(🏝)运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方(💩)面，与规律运动具(🤾)有相似的效果。

　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费(🚎)帮乡亲们带货(huò )，没(✖)承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥(féi )料、种子、农具(📠)等，他为沿路村民免(🐅)费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　周至县上三清小学校长 王金(🕊)锋：之前他们不(🍷)可能接触这些，农村学校没有这个条件，培训都要到很远的地方去，家长也没(👪)有时间陪孩子。朱老(🎁)师来了之后，对孩子的发展是一个极大的补充。

　　周(zhōu )至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也(🌍)特别高兴，我就把朱(🌴)老师领到三楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节课是一堂别开生(🧥)面的音乐课，上得(👉)特别好。从朱老师进课堂，到最后结束，整个课(kè )堂朱老师和大家互动特别多(🗡)。

　　适当的运动，有(🚵)助改善睡眠。中国医药科技出版社(shè )出版的《失眠》一书中指出，对于常常失眠的人来说，运动是(🍔)调理睡眠有效的方(💯)式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时间(🧤)的体育运动，会对(🎴)神经系统的兴奋和抑制(zhì )过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(🌞)立良好循环，从而可(🌄)以从根本上消除(chú )失眠，提高睡眠质量。