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李鸣涛表示,“仅退(🗻)款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且退货成本较高(🚄)的情形(xíng )下,可申请仅(❄)退款以保障(zhàng )自身权益,同时警告不良(liáng )商家如果商品出现问题有可能货款两空。但(🏴)在具体执行过程中,部(😥)分平台出于(yú )“讨好”消费者需要,违(wéi )背了规则的公平性,比如(rú )不给商家申诉机会甚(😠)至主(zhǔ )动诱导消费者(🎩)采用仅退款解决售后纠纷等,形成了大量的规则漏洞,这些漏洞(🚙)(dòng )被“羊毛党”利用,造成(🤧)(chéng )商家的大量损失,让(🐚)“仅(jǐn )退款”规则变得“寸步难行”。
膳食指南的建议是:轻体力(👯)活动的成年人,每天应(👧)摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🏈)豆、绿豆、芸豆、鹰(👚)嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。
此外,主食吃得太少(shǎo )不好,不意味着(🥐)餐盘里只(zhī )有主食,其(🛄)他类型的食物不足。
最后,少吃主食影响睡眠本身,也是促进(🗺)发胖的可能原因之一(🍯)。失(shī )眠或睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时,失眠和睡眠不(Ⓜ)足会引起白天精力不(🎺)足,运动意愿下降,进一步促进(jìn )肥胖。
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在正常吃主食的基础上,提高膳食的(💷)质量才是关键。汇总研(📔)究发现,和高糖饮(yǐn )食相比,和很少蔬菜、大(dà )量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式(🙊)餐食相比,吃传统淀粉(⛓)主食、纳入全谷杂(zá )粮的主食、含有丰富新鲜(xiān )蔬果的膳食,更有利于睡(shuì )眠质量(🚅)[7]。
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百度视频网友:电影前的回忆闪回让观众们完美过渡 没看过前作的朋友也毫无压力 相比第一部演员有所升级
豆瓣电影网友:《51??》感太割裂了,一边频频被视觉设计上的创意惊艳到,一边又不知道导演在吃力地表达什么!首先要说明一点,抛开所有片外因素,这部片子我看得很爽。
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