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　　- 几十(shí )年前就已经发(🍡)现，在REM睡眠相(🎓)(快速眼动睡眠(mián ))中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠相(慢波(bō )睡眠(🔌)，非快速眼动(😣)睡眠中的深度睡眠阶段(duàn ))增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入(🏐)后(hòu )，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠(mián )时间缩短，总睡眠时(🛬)间也缩短。

　(🕜)　有利于预防失眠？

　　期货市场的数据(jù )方面，截至4月29日收盘(🕷)，沪金期货小(✊)幅收涨(zhǎng )0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手，持仓(🔨)量减少4038手至426838手。沪银期货(huò )主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　黄卓指(zhǐ )出，4月，我国(🎷)春播区大部温高光足，土壤(rǎng )墒情总体适宜，利于春播作物播种和(🌅)培育壮苗。其(👮)中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄水和农业生产用水，早稻(dà(🎪)o )育秧移栽顺(🈳)利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏(🚶)少，对春(chūn )玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒(shāng )情适宜，但黑龙江西南(🆘)部、吉林西部和南(nán )部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程(👿)略有推迟。

　(⏺)　很多人因为想控(kòng )糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引(yǐn )起(🍜)夜间低血糖(🈁)，次日早上的空腹血糖水平(píng )反而会升高，上午的血糖波动也会增(⚫)大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平(píng )反而更为稳定。

　　北京：沉浸(🍦)游览溶洞(dòng )世界 需爱惜保护珍贵遗产