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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原(👸)不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降(🦅)低是一种强烈的应激，会升高压力激素水(🥂)平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　提(🍔)升商家售后自主权(quán )，对优质店铺减少或(👪)取消售后干预；明确详细的审核流程，规(🏔)定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘(🐤)宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款(🔁)”服务进行了调整。而此次电商平台集体更(🏭)新售后规则，使得备受争议的“仅退款”再(zài )次迎(🍍)来新一轮的调整优化。据悉，为平衡实现商(🚝)家权益保护与消费者体验提升，经过此次(📯)调整后，不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由(➖)商家与消费者进行协商处理。

　　“五一”期(🍟)间，江苏靖江生祠镇变身"宋朝街市"，一场融(⚽)合历史文化与现(xiàn )代体验的 "宋风雅集"文化市(🚊)集盛大启幕。走进青砖古巷环绕的生祠镇(🆎)，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越(🤳)时空，感受宋代生活美学与家国情怀的交(🚯)织碰撞。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐(💴)会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为(💥)游客带来了一场自然奇观与人文艺术(shù(♟) )跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐的(👌)碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉(⏭)浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位(🍥)于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行(😻)等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期(🗯)期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下(✈)来，我们跟随记者(zhě )去看看溶洞里有什么(🌦)奥秘。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加量。

　(📀)　吃多少主食才算够？

　　什么是仅退(🙎)款？“仅退款”服务是指消费者在电商平台(🏛)购物过程中，如遇商品质量问题、与描述不符(🦁)等情况，在符合平台相关政策的情况下(xià(🦖) )，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售(📂)后服务。