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　　据专家(jiā )介绍，溶洞里的可溶(🖲)性岩石主要为(wéi )白云岩等碳(🚺)酸盐岩。它们是由亿万年前海(hǎi )洋生物的壳体堆积(🐿)到海底，再经过压实、胶结等(🌔)作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥(ào )秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　总(➰)之，吃好才能睡好，这话真的没(🥉)错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人(ré(⏪)n )士，看看自己的营养是否合理(💬)，主食有没(méi )有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🧚)(jiù )能让你找回久违的香甜睡(🤰)眠。　　失眠(mián )，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保(⚓)健品，无论换什么(me )床垫、枕头(🔊)，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜(yè )醒。

　　其实，合理(🌺)吃主食，是有利于预(yù )防肥胖(🎈)的，长期而言也是有利于预防肥胖(pàng )的。

　　随着金(🏞)价触及3500美元关口，技术性(xìng )超(🆕)买信号显现，市场出现大规模获利了结(jié )，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有(🌒)投资者称：“刚进场就遭遇暴(💟)跌，现在更倾向于观望或转向其他金属”。

　　二是在(🐒)晚餐不吃或少吃碳水化合物(🔂)的(de )情况下，为了维持血糖稳定(📔)，身体不得不(bú )拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间(🌫)肝脏(zāng )工作负担加重，也可能(📨)会影响睡眠的质量(liàng )。

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