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　　判(🔜)断是否患有(yǒu )颈椎病，有几(jǐ )个自测方(fāng )法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼痛。如早上起床时感觉脖子转(zhuǎn )动不灵活，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻(📁)无力。如果(guǒ )颈(👲)椎病变压迫(pò )到了(🎑)神经根，就会导致上(🎙)肢出现放射性疼痛(🦀)、麻木等症状，从颈(🎗)部沿着肩膀、手臂(💮)一直放(fàng )射到手指，让(ràng )你感觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出现头晕头痛的症状。头晕发生在突(tū )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔(🚭)倒(dǎo )。头痛多发(🕞)在(zài )枕部、顶部或(🥪)颞部，有跳痛、胀痛(👄)、刺痛等多种形式(🧦)。此外，颈椎问题还可(🛑)能会对我们的(de )视力、睡眠和(hé )精神状态(tài )产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

　　游客 杜柯(kē )林：没了解过(guò )这么多的非遗，看了挺震撼的，还得二刷三刷，一定要再来。

　(🌛)　——编 者(zhě )

　　游客：这(zhè )是(🐣)我今天抓的鱼，好大(⏯)一只。平时真的很少(💽)有机会抓鱼，带小朋(🧔)友来感受一下乡村(🌔)的气息(xī )，真的很开心，好像回(huí )到了童年时代。

　　李强的手机里，存着好多村民的短信：“谢谢(xiè )小李，今年闺(guī )女学费凑齐了！”“直播赚的钱，给老伴买了新衣服……”如今，他的基地(dì )带动周(☔)边33户村(cūn )民户均年增收4.2万元。李强(🏢)递来一包玉木耳，包(🙃)装上印着他想出来(🔦)的标语——“用科技(🎡)的温(wēn )度，唤醒土地(🕎)的力量”。

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合作伙伴”。活(huó )动现场精心设(shè )置三大特色体验区：“趣味非洲”带来花、鱼等视觉互动体验，打造沉浸式(shì )非洲风情场景(jǐng )；“美味非(📞)洲”聚焦咖啡、坚果、红酒、食品(🔧)等味觉体验，让参与(🛠)者畅享非洲风味；(🕌)“潮(cháo )味非洲”汇聚玛(🚟)瑙、工(gōng )艺品、新(💩)潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅力。与此同时(shí )，中非经贸博(bó )览会吉祥物“华宝”“非宝”及其他文创产品，也为消费者带来集“购、赏(shǎng )、品、玩”于(yú )一体的多元消费体验。

　　“废水(🍷)中化学需氧量在线数据是392毫克每(👸)升，氨氮在线数据是(😇)10毫(háo )克每升，符合排(🎪)放标准(zhǔn )要求……(🚱)”前段时间，重庆市綦(🍡)江区生态环境局执法支队执法人员(yuán )焦海平，来到(dào )益康环保工程有限公司綦江分公司，打开“执法+监督”系统比对企业在线监(jiān )测数据和自行(háng )监测数据，短短10分钟，就完成了一场非现场(🤴)检查。

　　记者近日来到黑龙江、(🐴)福建、云南(nán )等地(🍱)，走进一个个年轻人(🐋)的乡村生活，感受他(🧖)们炽热的青春力量(🙋)，感受他们为家乡注入的(de )新活力。

　　银发列车(chē )工作人员 赵华颖：我们都会给叔叔阿姨打电话，咨询一下，我们线(xiàn )路有没有需要(yào )改进的地方，然后我们还有一个微信群，在微信群当中(👽)，叔叔阿姨会告诉我们一些他们的(⚽)(de )建议和意见，我们还(👢)会做问卷调查。

　　(🧕)游客沉浸式体验传(🤭)统农耕生活