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　　良好的生活习惯也非(💔)常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低(🦂)头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就(jiù(🏻) )休息10到15分钟，放松颈(jǐng )部和肩部的肌肉。可(kě )以起身去倒(👲)杯水、去(qù )趟洗手间，或者做一(yī )些简单的伸展运动，如(🔈)扩胸运动、弯腰运(👴)(yùn )动等。

　　按照行业、主体类型全覆盖的要求，江北区(🅿)将经营主体分层分类，选取其中60家具有代表性的企业、(🛁)个体工商户设为营商环境监测点。“我们聘请营(yíng )商环境(🌭)观察员，重点(diǎn )监测涉企部门在行政(zhèng )执法、服务效能(🥁)、工(gōng )作作风等方(🧠)面的问题(tí )。”江北区纪委监委(wěi )第二(🗑)纪检监察室副主(zhǔ(✉) )任杨阳说。

　　在河北邯郸赵王印象城景区，太极拳方阵(👚)动作行云流水、气势如虹；太极扇表演开合间如彩蝶(✍)翩跹，刚劲与柔美交织；太极剑方阵剑光流转，招式间尽(🐟)显侠者风范(fàn )；太极推手将太极阴(yīn )阳相生的哲学智(🗺)慧展(zhǎn )现得淋漓尽(🍛)致。当地(dì )是河北省省级非遗卢(lú )氏太极拳的发源地，近(🔱)年来“非遗+旅游”的模式吸引了众多游客关注。

　　谈及未(♌)来的工作设想，苗艺璇称，希望借助数字化手段，进一步实(😆)现统战精准化服务。例如，在“建言献策直通车”中引入(rù )大(👈)数据分析功能，建(jiàn )立成果追踪系统，同(tóng )时为统战成员(🚮)绘制履(lǚ )职能力图(🔥)谱。“目前(qián )已有高校启用智慧统(tǒng )战信息管理平台，对党(🕛)外人士参加组织活动、参政议政情况进行信息挖掘和(⛑)分析，还有的建成了党外人士的成长档案，从一入职就开(😶)始对他们进行跟踪培养。这些技术手段可以大(dà )大提升(👡)统战工作的效(xiào )率。”

　　山东泰安(ān )市邱家店镇农民 冯(🔮)莉(lì )莉：每天天不(🎣)亮就得(dé )起来准备干活。这还(hái )不到晌午，就已经卖了300多(⛰)个，看着大家吃得开心，还一个劲儿夸我们的馒头香，再累(🌘)也值得。

　　走进智慧大棚，温湿度传感器如“哨兵”般林立(👈)，数据实时上传云端。杜永胜举(jǔ )着手机，熟练地切换(huàn )监(🛢)测数据：“以前巡(xún )棚累够呛，现在手机(jī )上就能管！”

　　(🥁)“太神奇了！中医将人(🎬)(rén )体看作精密且有机的整体，脏腑、经络、气血之间有(😲)着环环相扣的关系。中医不是冰冷刻板、千篇一律的，而(🛰)是充满温度，讲究因人而异的。”16岁的法国高中生沈力向奥(🙂)斯卡记者(zhě )感叹道。

　　“要为(wéi )乡村留下带不走的产(chǎ(♍)n )业链。”沈枝丹介绍(shào )，目前她和团队已开(kāi )发推出浦城桂(🎾)花红茶(chá )、松溪百(🍲)年蔗红糖等50多种特色农产品。