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　　(🍮)创新无极限，成长不设(shè )限。青年只有在经风雨、见世面中，才能成(🤳)长成材，长成(chéng )可以遮风挡雨的(🧒)参天大树。

　　朱超敬和上三清小(🎾)学结(jié )缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁彦鹏购买了(le )一(⬇)架电子琴需要调试，辗转找到了朱超(✒)敬。

　　坚持运(yùn )动(dòng )的人骨(🚊)骼、关节都会比从不运动的人更好(🍃)。经常运动可(kě )以改善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增(⤵)粗、肌质增厚、骨质的排列规则、整(zhěng )齐。随着骨形态结构的(de )良(🌕)好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(néng )力大幅(🥐)提高。

　　看似是在休息

　　8 坚持运(🔷)动的人，身(shēn )体(tǐ )免疫力好

　(✨)　近日，云南省红河哈尼族彝族自治(😧)州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(🗓)色(sè )的花朵如云似霞，将湖畔装点成(chéng )一片浪漫的粉色梦境，随风(🦁)摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色(🥒)花海成市民游(yóu )客打卡的网红地(🔳)。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照(🎏)。徐(xú )俊 摄

　　近日，云南省红(🎗)河哈尼族彝族自治州石屏县异(yì )龙(🏠)湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花(huā )朵如云(🦐)似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉色梦境，随风(fēng )摇曳。“五一”假期(🚨)，这片绝美的粉色花海成市民游(✡)客打(dǎ )卡的网红地。图为异龙湖畔(👲)竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥(🌆)斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普(📡)洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族(💋)民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这(zhè )一重要时刻。全国人大民(🎪)委、国家民委以及云南省、普(🖊)洱(ěr )市分别派出祝贺团对西盟佤(🍂)族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。

　　两张照片分别为70岁铁人三项(🦂)运动员的大腿肌肉横断(duàn )扫描图，和(🏮)74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出(chū )，坚持运动的人大(🎏)腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与之相比，大腿(📭)肌肉含量明显流失很多，皮下(xià(🐫) )脂肪更多。

　　坚持运动和从不运(🤦)动的人，可能一两天(tiān )没差别，但时间一长身体多方面差别却很明(🈵)显！

　　长期(qī )饮食不节、过食生冷(♑)寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾(pí )胃运化，不利于气血生成。