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　　4月30日，庆祝大(🤕)会上方阵表演。黄兴鸿 摄(shè )

　　本报记者(🔊)　阮占江 帅标

　　杭州临安昌化镇千亩(🥉)山林。(受访者 供图)

　　2 熬(áo )夜玩手机

　　坚持运动和从不运动的人，可能一(yī )两天没差别，但(dàn )时间一长身体(tǐ )多方面差别却很明显(✌)！

　　很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻(💝)松，身(👯)体更轻盈，心情也有所改善。这是因为(🍫)运动后，脑细胞分泌(mì )的“内啡肽”会在短期(🕶)内让人产生快感。而且长期运动也会对大(🍂)脑产生积极正(zhèng )面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现：随着(zhe )年龄的增长，有规律地运动锻炼可以(🏙)防止认知能(néng )力下降。

　　时(shí )间一晃来(🎞)到2024年(👾)3月，蒋某无意间发现兰蔻、希思黎品(⏯)牌的产品销(xiāo )量不错，大有市场。她于是在(⏯)某批发类App上寻找货源，就此添加了一名销(🎣)售商“再来”。两人商谈后协议，由蒋某将兰蔻(⏲)、希思(sī )黎护肤品上架到店铺，接到顾(gù )客订单后，由“再来”负责按单代发货。

　　长(zhǎng )期饮食(🖌)不节、过(guò )食生冷寒凉的(de )食物，容易损伤(🕌)脾阳(🤫)，影响脾胃运化，不利于气(qì )血生成。

　(⛰)　假期在家越躺越累？