梁书记弄依萍

　　针对“七站两场”将出现的返程客(kè )流高峰，北京交通部门综合施策做(zuò )好“七站两场”接续保障，实行“一站一场一策”，建立多部门协同、多方式联动的立体化(📒)保障体系(🍤)，实(shí )现抵(🔣)离京旅客(❣)高效疏运(😣)。

　　国家(🤴)气象中心副主任黄卓表示，4月份，我(wǒ )国春耕春播工作大面积展开。目前(qián )，江南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南(nán )地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(mǐ )处于三叶至七叶期，北方地区(👸)春玉(yù )米(📌)陆续播种(🔍)；马铃薯(➡)、棉花、(🦏)春小麦等(🧘)作物处于播种至苗期生长阶段。

　　所以，加肉减饭的策略，并不(bú )能降低总热量摄入。你少吃米饭省下(xià )的热量，被换成了菜里的糖和脂肪(fáng )，营养价值更低，更促进发胖。过(guò )多的脂肪和蛋白质还会影响肠道菌群(qún )平衡，也不利于胰岛素敏感性。

　　国(⚾)家气象中(🖇)心副主任(👯)黄卓表示(🚫)，4月份，我国(🔵)春耕春播(🎎)工作大面(💈)积展开(kāi )。目前，江南早稻处于三叶至移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至分蘖期(qī )；西南地区一季稻大部处于三叶期(qī )，东北地区处于育秧阶段；西南地(dì )区春玉米处于三叶至七叶期，北方地(dì )区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(huā )、春(⬛)小麦等作(🎩)物处于播(🎛)种至苗期(🕍)生长阶段(🧞)。

　　北京(🧥)交通部门(🛡)提醒：根(gēn )据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有不利影响。请广(guǎng )大市民关注临近天气和路况信息，合理规划返程方式、时间和路线，错(cuò )峰返京，注意行车安全。“七站两(liǎng )场”周边道路交通压力大，周边道(📓)路易拥堵(👅)，倡导市民(🖋)优选公共(📭)交通出(chū(🚾) )行。(完)　(👼)　记者从交通运输部了(le )解到，“五一”假期第五天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返(fǎn )程高峰，交通部门多措并举加大出(chū )行保障力度。

　　网警提醒

　　有利(lì )于预防失眠？

　　去年11月，市场监(jiān )管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压(🎩)商家生存(📥)空间，助(zhù(📭) )长低质低(⚡)价竞争风(🌶)气等问题(🏰)。今年(nián )全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的(de )突出问题，将督促平台明确规则的适(shì )用范围和具体情形，保障商户正当(dāng )权益。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争(🤼)的突(tū )出(😲)问题，将督(🥀)促平台规(⭐)范促销行(🤑)为(wéi )，保障(🌩)商户自主经营权。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更(gèng )是构建青年与城市的深度链接。