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　　7岁(🚴)的郭梓硕跟着妈妈杨碧云在绛州署景区广(🚼)场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　中国工程院(🔋)院士、全国中医运(yùn )动医学中心主任(rèn ) 朱(⛩)立国：我们的(de )心率一般在中度(dù )训练中有(😑)一个上(shàng )限和下限，简单(dān )的公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起(🤬)到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(🏼)，再乘以70%。

　　杨梅：初夏的“酸甜记忆”

　　为(🔃)保障“双千”计划长效运行，有关部门与高校管(🕣)理(lǐ )者结合实际，提(tí )出了多项配套建(jiàn )议(🔀)。记者了解到(dào )，“双千”计划(huá )之外，教育部还(há(🏊)i )部署各地各高校面向企事业单位和行业协会征集一批“人工智能应用”领域供需(🏁)对接就业育人项目，推动高校加快适应人工(🕴)智能发展对人才培养、就业服务等提出的(🧜)新要求。同时，教育部鼓励企业、社(shè )会组织(💵)、培训机(jī )构等自主开发培(péi )训资源，支持(🦁)高(gāo )校与人力资源社(shè )会保障部门、用(yò(📼)ng )人单位协同合作(zuò )，深化校企对接，推(👛)动高校毕业生高质量充分就业。

　　“我正在(🔥)联系团委工作人员，尽量争取5日当天再给我(🏰)们一次机会。”范文婷表示，她和孩子都很期待(➖)再次参加汉服嘉年华志愿服(fú )务，但4日当天(➗)的(de )志愿者太多，只(zhī )能寄希望于5日当(dāng )天。

　(🔻)　“‘双(shuāng )千’计划是创新(xīn )人才培养模式、重塑教育教学组织形式的重要举(🛵)措。与传统课程相比，‘双千’计划的课程更(🎊)加强调供需对接和职业能力提升，帮助学生(🍮)补齐知识和技能短板。”楚晓琳说。

　　柬埔寨(🛥)鲁班工坊于2018年在天津中德应用技(jì )术大学(🥘)支持下正(zhèng )式成立，近年来(lái )已成为柬埔寨(🚼)技(jì )能人才培养的重(chóng )要平台。“鲁班(bān )工坊为柬埔寨年轻人打开通向未来的大(🕉)门。”柬埔寨国立理工学院院长本·佩伦说。

　(🏘)　“近年来，随着科技革命与产业变革的持续(🗞)深入，人才市场正经历着深刻变革。”中国教育(🐾)科学研究院教育财政(zhèng )研究所助理研究(jiū(🚈) )员楚晓琳告诉科(kē )技日报记者，当(dāng )前，技术(🥦)发展驱(qū )动人才市场需求(qiú )发生快速变化，市场所需要的知识与技能不断更新(🌜)迭代。

　　西瓜：夏日解暑的“C位担当”