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　　大新金融(róng )集团首席经济及策略师温(👜)嘉炜指出，今年首季度(📆)，企业(yè )在美国所谓“对等关税”措施实施(shī )前加快处理货品(🌰)订单，令香港出口(kǒu )表现强劲，同时投资亦有改善，带(dài )动香港本地生产总值上升(🍡)。预计今年第二季度外贸会面(miàn )临较大挑战。(完)　　奥斯(🚴)卡大连(lián )4月30日电 (记者(🧢) 杨毅)大连海关4月30日对外(wài )披露，2025年一季度，大连地区出口船(🍃)舶货值55亿元人民币，同(🚀)比增长54%。

　　“年轻人喜欢养生(shēng )？那就引入八段锦；他们(🚮)热衷养宠(chǒng )物，我们就(🍙)办宠物瑜伽。”诸多富(fù )有创意的活动方案也让邵菲意识到(😪)，青年文化工作既需(xū )要引领，也需要倾听。

　　在主食(shí )过(🏩)少的时候，增加主食的(🚏)量，就是(shì )改善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充(😛)足的情况下，就需要考(💳)虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多不多等其他问(wèn )题了(🚽)。营养均衡才能获得最(🚞)好的生(shēng )命质量，包括睡眠质量。

　　对这种情况来说，把无(🌻)糖(táng )无油的主食吃够，睡眠可能自然就(jiù )能改善了。

　　- 蛋白质有较高的食(shí )物(🚒)热效应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静(💢)入眠。

　　其次，因为要(⬆)维(wéi )持血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补(🐯)西墙，拆解肌(jī )肉蛋白(📉)质来合成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量(liàng )，而且会(😤)加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　这种(zhǒng )因为缺乏碳水化合(🚮)物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不少(😝)钱去买保健(jiàn )品、吃(📂)中药，然而仍然收效甚微，生活质量持续下降。无论是褪黑素(🥚)(sù )、γ-氨基丁酸、酸(👂)枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因(yīn )为——没有解决问(🥫)题的根源所在。

　　你看了一下身边的手机，又是(shì )凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(🔂)都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。

　　每个人的代谢(🕥)(xiè )能力不同，体力活动(🏽)量不同，没有(yǒu )必要严格攀比。吃到身体感觉舒服(fú )，白天精(🆒)神饱满，夜里睡得踏实(👦)的程度就可以了。

　　在主食过少时，增加主食的量就是(shì(💂) )改善营养平衡，改善身体代谢。然(rán )而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白(🤥)质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了(le )。营养均衡才能获(🌓)得最好的生命质(zhì )量(🎺)，包括睡眠质量。