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　　严致远推(🍈)荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患(👒)者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手(🕥)部虎口握住(zhù )患(huàn )者(zhě )颈部，手指指腹向(🤾)中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(✍)太极圆按揉10到15次。然(rán )后(hòu )，操作者双手放(💳)在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重(🤵)复该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑(💴)，小指和无名指弯曲，食指及中指(zhǐ )用(yòng )“锤(😽)击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的(🌥)是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　当天，13家企业被授予“非洲好物网购季生态合(hé )作(🚱)(zuò )伙(huǒ )伴”。活动现场精心设置三大特色体(🆓)验区：“趣味非洲”带来花、鱼等视觉互动(🛷)体验，打造沉浸式非洲风情场景；“美味非(🏸)洲”聚焦咖(kā )啡(fēi )、坚果、红酒、食品等(🍢)味觉体验，让参与者畅享非洲风味；“潮味(♍)非洲”汇聚玛瑙、工艺品、新潮产品，展现非洲文化与潮流融合的独特魅(mèi )力(lì )。与此同时，中(🎒)非经贸博览会吉祥物“华宝”“非宝”及其他文(🖕)创产品，也为消费者带来集“购、赏、品、(🕗)玩”于一体的多元消费体验。

　　总台记者(🍀) 濮佳怡：从起凤桥边上岸，一定要去品尝(🈲)下本地特色的猪头肉面，这也是很多潞村(🍏)人心中“乡愁的味道”。一勺猪油、一点食盐(yán )加(jiā )上(shàng )煮沸的面条，最后再铺上地道的猪头肉(👛)，一口下去，是满满的幸福感。

　　游客 王银(🛁)：我从深圳过来的，来了以后我觉得这里(💙)不错，特(tè )意(yì )来(lái )参加这个啤酒龙虾节(💂)。

　　一天的忙碌即将结束，华灯初上，夜幕(📘)降临。

　　上海大学统战工作的足迹并未(〰)囿于申城。随着长三角一体化(huà )进(jìn )程(chéng )进一步提速，上海大学党委统战部通过不断“走亲”，走(🛴)出同心“邻里”情，也进一步延伸了统战工作(🍉)的触角。上海大学侨联与台州市(shì )侨(qiáo )联(🛠)(lián )通过互访建立密切合作，建成科研成果(🎒)转化平台，协助高校专家将科研成果对接(🧝)台州市的企业技术和产品生产，取得丰硕(🧠)成果；2024年11月，共(gòng )建(jiàn )长(zhǎng )三角留学生企业产学研平台合作备忘录签订仪式在上海大学举(🎲)行。上海留学生企业协会、温州市留学生(♍)创业协会、上海大学侨联和上海(hǎi )大(dà(🔛) )学(xué )科研管理部将通过资源共享、优势(📖)互补，促进科技成果转化和产业化，为留学(🍦)生企业打造高质量发展生态圈。上海市侨(🔲)联常委、上海大(dà )学(xué )侨(qiáo )联(lián )主席、(🌔)上海大学经济学院副院长毛雁冰表示，这样的合作(💗)不仅顺应了长三角一体化发展的国家战(📱)略以及国家关于创新驱动发展的战略要(🛴)(yào )求(qiú )，同时也能进一步赋能上海大学高(🥂)科技人才培养。

　　黄果树大瀑布前，一架(💅)黑白涂装的EH216-S无人驾驶航空器载着游客轻(🕔)盈离地，升至空中环(huán )绕(rào )一(yī )圈，又精准(🤽)停回原处，引来许多游客驻足欢呼。活动还通过黄果(🛂)树景区电子显示屏、虹山湖公园电子显(🔫)示屏同步直播，让更多未能亲临现(xiàn )场(chǎ(👸)ng )的(de )观众也能一睹现场实况。