liumanglaoshi

　　宜(yí )暖

　　当南国(✋)的阳光愈发炽烈，芒果也(🎊)迎来了(le )它的高光时刻。金(👛)黄色的外皮，散发出浓郁的(de )热带香气，让人闻之便心生向往。切开芒果，一口咬(yǎo )下，浓郁的甜味伴随着特有的热带果香瞬间在(zài )口中弥漫开来。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中(🥤)医角度是不提倡的，夏季(👇)是养阳的，大量(liàng )运动对(🏞)阳气是有消耗的，过于兴(🚦)奋对晚上睡眠(mián )也不利(❕)，晚上可以做一些安静的(📶)或是轻缓的运(yùn )动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　随着生态的日益恢复，六盘山已成为整个西(xī )北区域生物多样性最富集、物种资源最丰富、生态保存最完(🦁)整的地区之一。同时，六盘(💏)山还(hái )与陇山和秦岭之(🔢)间形成了一条长达300公里(🧘)的野生(shēng )动物迁徙通道(👟)，构成了共同的生态圈。除(🏅)华北(běi )豹之外，目前已有马鹿、鬣羚、豪猪等53种珍稀(xī )野生动(dòng )物从秦岭迁徙到六盘山安家。如今，在六盘山(shān )余脉也发现了华北豹的踪影，再次证明六(🥜)盘山(shān )区域的生物多样(🤒)性的富集程度。(完)　　(💱)奥斯(sī )卡宁夏隆德5月4日(🆑)电 题：六盘山西麓千年(🐑)古县非(fēi )遗“家底”引客来(🚎)

　　进入立夏后，作息应(🥪)适(shì )当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消(xiāo )除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心态平和、精神(shén )放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　沈(shěn )建(🛬)鑫介绍，公演以来，历经一(🐟)年多的打磨后，剧组参演(🚘)人员从260余人精简至70余人(👏)，表演时长从(cóng )两小时压(♈)缩到90分钟。“艺术表现更加(🙉)凝练的同(tóng )时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一(yī )人饰多角是常态。”他说。

　　历经一年多的创作和(hé )排演，2023年11月，《西南联大》在云南昆明首场公(gōng )演。至今，该剧已在省内演出(🌙)28场，覆盖观众5万(wàn )余人次(🦕)，成为行走的“艺术思政课(⏯)”。