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　　(🙂)虽然有关营养素与(yǔ )失眠(🏙)之间关系的研究结果不一(🥫)，但碳水化合物与入睡速(sù(💞) )度(dù )、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]

　　(🐶)“文化特派员不能只做‘辅(🔓)导员’，更要成为‘营销官(🍶)’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯(guàn )穿始终，以小而美、精而潮的活动设计，让文化实(🧙)现“全(quán )龄段”覆盖，并从社区(🖱)走向全国。

　　其次，因为要(😵)维(wéi )持(chí )血糖稳定，身体代谢压力增大，就会想办法拆东墙补西(xī )墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外(🥔)消耗B族维生(shēng )素和能量，而(💠)且会加重肝脏和肾脏的负(⏬)担。这样也会让(ràng )你感觉疲劳。

　　吃多少主食才算够？

　　消费者刘云告(gào )诉记(🎵)者，自己之前在某平台网购(👓)了一把电锯，因为使用(yòng )问(♊)(wèn )题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天(tiān )界面投诉时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否(🎬)需要(yào )仅退款。“我是想就客(🔡)服服务态度的问题向平台(📉)投诉，并不是要退款，但是不知道为何触发了仅退款功能。”刘(liú )云说。

　　当地时间本(🗃)周四，英国央行也将公布最(🦄)新的(de )利(lì )率决议、会议纪(😏)要以及货币政策报告，市场普遍预计英(yīng )国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率决定(dìng )。另外，本(✋)周美国网约车服务运营商(🤯)优步、华特迪士尼(ní )和(hé(🌜) )丹麦药企诺和诺德等公司都将公布最新财报。(央视财经(jīng ))　　中新社首尔5月3日(🚬)电 (记者 刘旭)韩国国民力量(🔍)党3日公(gōng )布(bù )，雇佣劳动部(🏡)前长官金文洙当选党内总统候选人，将参(cān )加6月3日举行的第21届韩国总统选举。