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　　“舞台上，每个道具都很有深意。”云南师范大学艺(yì )术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道具说，“火腿椅、(🆕)泛黄(huáng )的书(☝)本等这些细(🈲)节让历史可(🏤)触可感。云南(💜)民歌、花灯(🔘)等元素的融入让(ràng )红色故(gù )事更接地气。”

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳(shàn )——绿(lǜ )豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它(tā )用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松(🌤)软和百合、(♊)陈皮一起来(🎿)煮，煮到软烂(🕑)了，可以加一(🌿)点桂花、冰(💢)糖(táng )，这种(zhǒng )老少咸宜。

　　在云南大理双廊，您既可以来一曲畅快的非遗(yí )舞蹈霸(bà )王鞭；也可以面朝洱海，品一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和(hé )米花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米花是(🛢)必选项，其他(🏫)材料随心搭(👍)配，喝下去清(🌇)甜可口。在第(🌲)三(sān )道茶“回(🕒)味茶”中，花椒(🤱)、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑(hēi )暗料理(lǐ )”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味俱全，回味无穷(qióng )。

　　立夏节气 合理运动不过量

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体(tǐ )活动中心演出现场。云南师范大学艺术(📪)学院 供图

　(🗳)　绛州署景(🍻)区广场(chǎng )上(🚆)，杨(yáng )碧云蹲(🤷)身为儿子郭(🆔)梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入新绛(jiàng )县爱心(xīn )公益联盟已有7年。工作热情很高的她，是115名志愿者的“联络员(yuán )”和“服务员”。