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　　马建(jiàn )岭表(📀)示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时(💿)分，建(jiàn )议大家(jiā )吃一些温热升(📒)发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另(lìng )外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种(🍧)健脾温阳、化湿和胃。另外晚上(🎰)(shàng )睡觉的时候，要注意捂好肚子(🤶)、护好双脚，防止晚上的(de )寒气侵(🚏)袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘(⏫)穴调理脾胃。这(zhè )两个穴(xué )位，神(🛅)阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟(zhōng )，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手(shǒu )掌的按摩。　　奥斯卡上海5月5日(🌿)电 (记者 许婧)今年“五(wǔ )一”小长假(🎶)叠加第六届上海“五五购物节”，上(🆚)海消费(fèi )活力持续释放。上海市(🥏)市场监管局5日发布的数据显示(🥌)，“两节(jiē )”叠加提振了消费，上海线(🎢)上消费诉求活跃，网(wǎng )购和直(zhí )播带货等热度延续。

　　科技创新成效显著，海洋新质(zhì )生产力加快形成

　　研制成功的新一代地月空间激(💒)光角(jiǎo )反射器：角反射器本体(😴)(左)和遮光筒(右)。中国科学院上海(❇)(hǎi )天文台 供图

　　海洋外贸总(🚶)体平稳，港口和航线建设不(bú )断(🥠)完善

　　(本系列评论到此结束(🔳)) 来源：人民日报　　【光明(míng )论坛】

　　2020年，总书记来到山西太钢生产车间。他拿起(qǐ )一片“手撕钢”，轻轻扭折了一下，称赞道，“百炼钢(gāng )做成(🦈)了绕指柔”，“希望你们再接再厉，在(🤨)高端制造业(yè )科技创新上不断(🆓)勇攀高峰，在支撑先进制造业方(🏸)面迈出(chū )新的更大步伐”。

　　四(🕴)川省文旅厅披露的数据显示，截(🍹)至5月(yuè )1日17:00，四川省纳入统计的905家A级景区接待游客518.94万人次、门票(piào )收入4365.23万元。与2024年同期同口径相比分别增长21.17%、(🤓)19.04%。

　　编 辑(jí )丨李珊珊

　　尽管(😬)目前无法重返自然，但“凌小蛰”的(✔)(de )恢复和成长依然在社交网络上(🥙)牵动万千人心。