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　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘(💬)家的点点温暖。歌(gē )声(🐗)里，孩子们的一张张笑(♌)脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次(cì )的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城(📅)里去，如(rú )今，为了点亮(🔍)更多孩子们的音乐梦(😸)，她(tā )又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那(nà )样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就(jiù )是(🤱)一部彼此成就的动人(⏲)乐章。

　　5月3日(rì )，游演(➰)队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ )族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì(🐶) )术游演，展示当地传统(🤱)文化和多彩民族(zú )风(🦋)情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　泡脚时喜欢泡到(dào )满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤(shāng )，津和汗(🚬)是同源的，如果出汗过(👉)多，津(jīn )血随着外泄，气(💨)也会随着津液外泄，就(jiù )容易造成气血不足。

　　想要保持气血(xuè )充足、提高免疫力，建议做到：“起居(jū )有常、饮食(🔟)有节、运动有度、情(🏞)志有衡”。做好这“三个一(🕢)”，帮你把气血补回来↓↓

　　音乐课堂筑梦

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外(🛴)籍(jí )旅客5061人次，同比增(💭)加23%，其中马来西亚、泰(🖱)国、新加坡旅客位居(📴)前列。外籍免签(qiān )入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的(de )72.8%。

　　“当时我便说，‘您放心，孩子的求学(🚒)路我们来帮助’！就这(🐸)样，这条路我们帮(bāng )助(👥)小女孩走了11年。这个小女孩后来成为(wéi )复旦大学首位盲人研究生，现在已经是(shì )一名教师。”高煜(💋)感慨中透出欣慰。

　　(😒)这种一二三产融合发(🚷)展模式，让联盟(méng )村的(🚮)共富之路越走越宽。通过“百千万(wàn )”工程，既培育了年销售额近千万元的林下经济，又带动了研学(😔)旅游、生态康养等新(🚅)兴(xìng )业态。

　　5月3日，游(🔳)演队伍展现多彩民(mín )族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(jiē )民族民间文(💾)化艺术游演，展示当地(💷)传统(tǒng )文化和多彩民(🥤)族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄