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　　(晚上如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭的量就差不多够(gòu )了。对较为活跃的年轻女性来说，直接吃一满碗饭就对了。)

　　这种因为缺乏碳水化合(🍌)物而造成(chéng )的失眠(⛔)，是吃保健品所难以(👋)(yǐ )改善的。很多人花(🌽)不少钱去买保健(jià(🥓)n )品、吃中药，然而仍(🎩)然收效甚微，生活质量持续下降。无论是(shì )褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因(yīn )为——没有解决问题的根源所在。

　　浙江交通集团绍兴管理(lǐ )中心主任 罗国兴：这套智慧(🐕)管理系(xì )统，主要是(🌞)基于视频的AI分析(xī(🥘) )，能够在5秒钟之内自(🈲)动检测到路上(shàng )的(🔦)异常事件，自动关联(🎅)路上的实时路况信(😲)息，同时也在30秒之内(nèi )能够自动生成交通管控策略以及应急预案，形成分段分级的联(lián )合的管控措施。

　　“饭搭子、健身搭子、演唱会搭子……让(ràng )身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研(🐎)学、青年(nián )夜校等(🗄)一系列社群活动，鼓(🧙)励年轻(qīng )人走出家(🚧)门，以兴趣为媒介与(🔼)志同道合的人相遇(🕜)。在她看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之交”变成“并肩之(zhī )友”。

　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃(chī )或不吃主食导致的失眠。这(zhè )种因缺乏(🌲)碳水化合物而造成(😣)的失眠(mián )，是吃保健(🌒)品难以改善的，而是(🈚)需要把无糖无油的(😡)主食吃够。

　　(经济(🎱)日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯例”你认可么(me )？