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　　坚持运动和不运动的(💢)人，

　　吃饭时，脾(pí )胃需要(🖇)消化食物，如果此时盯着视(🛍)频看，气(qì )血就需要濡养眼(🤰)(yǎn )睛，脾胃所需的气血就会(🏆)出现不足，可能会(huì )引起消化不良、头脑昏沉。

　　经典粤剧《南唐李后主》在(zài )广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　还是加速衰老的(de )催化剂？

　　运动是抗衰(🦊)良方，

　　现在，每周一次的(🍖)音乐(lè )课，成了朱老师和孩(👷)子们的双向奔赴。朱超(chāo )敬(🚅)说，这段美妙(miào )的音乐旅程(🍮)，不会画上休止符。

　　旅客(😪)在(zài )昆明机场口岸排(pái )队候检。昆明边检站 供图

　　气血充足：头(tóu )发乌黑、浓密、柔顺。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花(🙃)迎来盛花期，一团团、一簇(🐗)(cù )簇粉色的花朵如云似霞(🐒)，将湖畔装点成一片浪漫的(🚿)粉色梦境(jìng )，随风摇曳。“五一(😮)”假期，这片绝美的粉(fěn )色花(🈚)海成市民游(yóu )客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(de )神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　起初，朱超敬(jìng )主要教孩子们识谱唱歌，慢慢地，她觉得应该有(😐)更丰富的内(nèi )容加入课堂(🚀)。