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　　公路(lù )方面，今(jīn )天将迎来(lái )返程高峰(fēng )，中长途(tú )返程车流(liú(🧔) )与(📌)(yǔ )短途返(fǎn )城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周(👣)边(🐿)道路通行压力较大。从去年开始，交通运输部开始在多地进行公路交通基(🦖)础设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已经在(🤱)省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等(děng )高速公路(lù )应用。智(zhì )慧高速系(xì )统，运(🐿)用(🧖)(yòng )视频AI分析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风(🎩)险(🚺)。

　　机场巴士方面，提前筹措保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜(🐷)底运输保障。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破3500美元/盎司的历史高位，点燃市(🔠)场热情，但随后迅(xùn )速回落，截至4月29日(rì )已跌至3324美(měi )元/盎司附(fù )近。

　　一(🥍)、(🐣)关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂(🧔)家(🔤)生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使(🎓)用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买(🤓)家用(yòng )电器等强(qiá(🤶)ng )制性认证(zhèng )产品，还(hái )要注意查(chá )看CCC标志和强制性认(💊)证(😟)信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优(🍬)劣(🚽)。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟(👅)、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四(sì )品：叶(🌊)芽(yá )舒展，汤(tāng )色清澄、清香扑鼻(bí )，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦(🐖)为(⬇)劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　北京轨道交(🍴)通(🌵)采取延时措施。北京市交通委供图

　　膳食指南的建议是：轻体力活动(🙆)的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干玉(yù )米、小米(mǐ )、(🗃)燕麦片(piàn )、莜麦面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材(🌨)都(🥦)算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限(🧝)制(🦀)主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升(🦎)高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚(wǎn )上吃够主(zhǔ )食后，第(dì )二天血糖(tá(👰)ng )水平反而(ér )更为稳定(dìng )。

　　第六，适度的淀粉类食物能帮助血糖水平保(✝)持(🤴)稳定，避免夜间低血糖。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北(💱)宣(🏁)恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰(🛋)撞的视听盛宴。地质奇观与交(jiāo )响音乐的(de )碰撞，解(jiě )锁了假期(qī )新玩法，也让(👛)众多(duō )游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶(🛢)洞(🥧)探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间(👻)有(🕝)不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(🔙)奥秘。