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　　因为这堂音乐课，很(🦐)多孩子都从内(nèi )向敏感(🍍)，变得自信活泼，而朱超敬(⏲)，也在这段旅(lǚ )程中收获(🍮)着感动和温暖。

　　周至(🎚)县上三清小学(xué )老师 梁(💦)彦鹏：我是一个老教师，以前也没(méi )受过专业训练，音乐课虽然能上，但是和朱老师(shī )相比，真是天壤之别。她的乐理知识、发声、技(jì )巧，咱达不到。

　　后(🏹)来，朱超敬成了音乐培训(🍫)(xùn )老师，她清楚地知道，很(👶)多孩子都像年少的自己(🌗)(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次(📇)给上三清小学的孩子们(🔄)(men )上完课后，朱超敬的脑海(⏺)里总会浮现当时(shí )的情景，她便和家人商量，决定要定期给孩子们(men )上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了(le )自己的支教之路。

　　本报记者　阮占江 帅(🏇)标

　　“我的家乡五峰交(⏭)通不便，出行比较困难。于(⛱)(yú )是我决定免费帮乡亲(🕺)们带货，没承想，这一带就(🎏)(jiù )是将近20年。”邓兰舟腼腆(🌮)地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(wéi )沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名(míng )村民。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此(cǐ )时盯着视频看，气(📅)血就需要濡养眼睛，脾胃(🔧)所需(xū )的气血就会出现(🔝)不足，可能会引起消化不(🔵)良、头(tóu )脑昏沉。

　　杭(📔)州临安昌化镇联盟村的(😚)文旅项目(mù )。(受访者 供图)

　　青年是常为新的，最具(jù )创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自(zì )古英雄出少年”，是人类社会的经验总结也是深(shēn )切期许。