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　　中国(guó )工程院院士 张伯礼：夏(🚸)天(tiān )酷热，所以容易出很多的汗，汗(🐊)为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦躁、心(🥍)神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑(😮)等情绪问题，这些都归属于(🤫)心，心主血脉(mò )， 所(suǒ )以我们一般认(🥝)为在夏(xià )季应(yīng )该是养(🚣)心的季节。

　　本(běn )场比赛一改第一场的对阵(zhèn )风格，双方在(🦈)前三局虽然有安打，但都未能下分(🍢)，比赛成为投手之间的较量。南工大美津浓投手孙悦、辽宁蓝鲨投手魏语辰相较第一(🐙)场比赛状态均有所回升，两队在前三局僵持不下。

　　科技的(🎒)助力让(ràng )干农(nóng )活儿变得更轻松(🙊)。记(jì )者又(yòu )变身成了田(🚴)里的“赛(sài )博”农民，技术团队介绍，这(zhè )些正在测试的外骨骼装(🐈)备，可以帮助我们提升70%的腿部力量(🚆)，降低30%的身体能耗，甚至还可(👍)以降低30公斤的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了(🍂)不少。

　　“当看到西南联大师生在云南扎根办学的场景(jǐng )，身(🦆)(shēn )为乡村教师的我瞬间(jiān )泪目(mù(🍽) )。”4日，在观看音乐舞蹈(dǎo )史诗《西南联大》后，28岁(suì )的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们(🐇)，青春的价值就是让理想在祖国需(🐬)要的地方绽放。”

　　中国工(👩)程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的(🤹)，大量运动对阳气是有消耗的，过于(yú )兴奋(fèn )对晚上睡眠也不(📦)利，晚上(shàng )可以做一些安静的或是(🛍)轻(qīng )缓的运动，散步慢跑都是(shì )可以的，但是不适合剧烈运动。

　　立夏“养心”饮食有三(👪)宜

　　中国工程院院士、全国中(🦁)医运动医学中心主任 朱立(🕚)国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(🔌)单的公式是，上限是220减去年(nián )龄，再乘以60%，达到这种心(xīn )率才(cá(🍟)i )起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要(😏)超过220减去年龄，再(zài )乘以70%。

　　芒果：热带风情的“阳光滋味”

　　薛某用1200条信息换来的(🚤)手铐，给所有人敲响警钟：在数字(👤)时代，个人信息是穿在公民(📜)身上的"电子衣裳"。守住法律底线，既是对他人的保护，更是对(🚖)自己人生(shēng )的负(fù )责。

　　如果想拍照(zhào )，老(lǎo )街的阶梯、砖(🏼)墙、老门头(tóu )都是绝佳的复古背(📀)景，这里是拍摄渝中半岛、长江索道和东水门大桥的绝佳位置，夜晚灯光璀璨，山城夜(😵)景尽收眼底。近几年，龙门浩老街在(🤖)社交媒体上的传播度极高(📭)。节假日，每天客流量可达到5万人次以(yǐ )上，不少外国游客也(💳)(yě )被它(tā )的魅力所吸引。