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气血充足:眼睛(🎗)清澈明亮(liàng )、神采奕奕。
气(🔢)血不足:夜晚入睡困难、容易(📷)惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
想要保(bǎo )持气血充足、提高免疫力,建(👐)议做到:“起居有常、饮食有节(🧜)、运动有度、情志有衡”。做好这(😕)“三个(gè )一”,帮你把气血补回来↓↓
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所以,先运动起来(lái )最重(🐬)要!也许(xǔ )一天、两天看不到变(❓)化,但积年累月地坚持下去,你一(🍩)定会拥有更健康的身(shēn )体,更愉悦的(de )心情,更强大的精神。
“问君能有(🎖)几多愁?恰似一江春水向东流(🗄)。”南(nán )唐末代君主李(lǐ )煜的词作(🆒)堪称千古绝唱,他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后(hòu )主》以李煜的(de )传奇人生(🥁)为主线展开,剧中既有宫廷权谋(🛍)的紧张激烈,又有才子佳人的缠(🐽)绵(mián )悱恻,是粤剧(jù )舞台上久演不衰的经典之作。
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