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　　抗(⏭)炎最佳(💐)选择：(📀)全谷物，比如小米、玉米(mǐ )、燕麦、荞麦、糙米、黑米、藜麦等。

　　以下10类食物含有较多对(duì )抗慢性炎症的成(👨)(chéng )分，蔬(📞)果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错：

　　5月3日，浙江舟山，游客拍摄海(hǎi )岛快巴航线图。“五一”假期(🏘)期间，打(⚽)“飞的”前(📏)往舟山(👌)东极岛(♋)、枸杞岛等地大幅(fú )缩短游客出行时间，成热门选择。中新社记者 曹丹(dān ) 摄　　在很多(duō )重大疾病进展过程中(💁)，炎症是(🍗)重要一环。慢性炎症(zhèng )刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。

　　“消费者维权难也让一些商家有恃(shì )无恐。”陈燕红说，首先是举证困难，消费者往往(🎻)需要在(🚈)案件中(💌)通(tōng )过(👪)充分证(🤟)据自行(háng )证明平台存在价格歧视行为，但这些证据往往掌握(wò )在平台手中，消(xiāo )费者难以获取；其次是诉讼成本(🥞)高，消费(🌖)者维权往(wǎng )往需要通过诉讼途径，但诉讼过程繁琐，耗费时间、金钱和精力，对于小额的消费(fèi )纠纷，消费者可能直接选择放弃维权。　　央视网消(🥤)息(焦点(🚺)访谈(tá(🐅)n ))：匠心(🦕)聚，百业(🔁)(yè )兴。时代发展，需要大国工匠；迈向新征程，需要(yào )大力弘扬工匠精(jīng )神。习近平总书记深刻阐释工匠精神的科学(💈)内涵：(🔈)执着专注、精益求精、一丝不苟、追求卓越；强调“要在全社会弘扬精益求精的工(gōng )匠精神”“培养更多高素质技术技能人才、能工巧匠、大国工(🕦)匠”。5月5日(🏍)的节目(🐚)，我们就(🤛)来看看几位劳动者用睿智敬业展现出的工匠(jiàng )精神。

　　以岭(lǐng )药业航拍图。以岭药业供图

　　人可以为心中热爱(ài )坚(💝)守多久？徐梦桃的答案是：奋斗永无止境。20多年冰雪生涯，她享(xiǎng )受过胜利的喜悦(yuè )，也忍受过伤病的折磨，而这份热爱与执着其实源于一句铭刻在她(tā )心(🔔)里的话(🤾)。

　　反(🏺)式脂肪(🎴)酸含量较多的食物：经过高温油炸的食品(pǐn )，或使用反复煎(jiān )炸过的食用油制成的食品。

　　- 脂 肪

　　“五一”假期，嵊泗首(🚒)条低空观光飞行航线在基湖沙滩投入运营，搭载着游(yóu )客的直升机沿预(yù )定航线环绕本岛核心景区飞行，让游客从“平面看海”升级为高空(kōng )视角“立体赏岛(📔)”。