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　　目前，由共同民主党总统候选人李在明、国民力量党候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞选格局初步形成。

　(🦋)　为什么不吃主食(shí )吃得(💩)太少反而不利于(yú )瘦身呢(😝)？其中当然是(shì )有科学道(🐨)理的。

　　- 蛋白质有较高的(🤔)食物(wù )热效应，容易使人兴(♎)奋，所以过多的蛋白质食物不利于安静入眠。

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都是高脂(zhī )肪的。何况，很(🚯)多好(hǎo )吃的菜肴都加入了(👿)不(bú )少糖，以增加“浓郁(yù )感(📻)”“醇厚感”。

　　如今，文化特派(🍌)员(yuán )工作已经过半，邵菲(fē(🐝)i )的日程表依旧很满：创作(⛏)天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意的不是活动数量，而是青年态度的转变(biàn )。

　　有利于预防失(shī )眠

　　(🕵)失眠或睡眠不(bú )足与肥胖(🅿)的关联已经(jīng )得到学界的(🥞)广泛认可(kě )。同时，失眠和睡(🐇)眠(mián )不足会引起白天精力(👕)(lì )不足，运动意愿下降，进一(📩)步促进肥胖。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖(🖲)波动也会(huì )增大。头天晚上(🦕)吃够(gòu )主食之后，第二天反(🌄)(fǎn )而会看到血糖水平更(gè(🎩)ng )为稳定。

　　首先，蛋白质有(📲)较高的食物(wù )热效应，并使(👌)人容易兴奋，所以过多的蛋(🌓)白质食物并不利于安静入眠。

　　4月25日，在大连湾临港装备制造区中远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在进行最后涂装，即(jí(♿) )将于5月进入出口交付(fù )环(📪)节。目前，该公司(sī )正以每月(🤓)一艘的建造(zào )速度，持续刷(🕺)新我国(guó )交付世界最大多(🥚)用途(tú )纸浆运输船数量纪(🛢)录。