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为什么吃淀(diàn )粉食物
- 在动物(🍵)实验中发现,增(zēng )加碳水化合物摄入(✌)会增加大脑对色氨酸的摄取(🤶),而色氨酸在大脑中会被代谢为血清(🎚)素和褪黑素。高GI(血糖生成指(zhǐ )数)碳水食物如白米和面食,可以引(yǐ(🦌)n )发较多的胰岛素分泌,增加大脑的(de )色氨酸供应,从而促进血清素和(👚)褪(tuì )黑素的生成量。
“饭搭子、健(🍭)(jiàn )身搭子、演唱会搭子……(🎲)让身边的(de )陌生邻居成为‘新熟人’(♎)。”邵菲希望通过研学、青年夜(✴)校等一系列社群活动,鼓励年轻人走(🕰)出家门,以兴趣(qù )为媒介与志同道合的人相遇。在她(tā )看来,文化活(🌒)动的意义,就是让年(nián )轻人从“点赞之交”变成“并肩之(zhī )友”。
近日(📵),公安机关网安部(bù )门就处理了一起(〽)因非法获取公民个(gè )人信息(🤣)被依法处罚的案件,一起来看看案件(🍼)经过。
必须说明,吃够主食(shí ),绝不意味着可以随心所欲地吃甜(💕)(tián )食、吃油炸食品、吃营养价值很低(dī )的淀粉食品。
一方面(🌘),少吃主(zhǔ )食不等于能变瘦。
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