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　　据昆明边检站统计，“五一”期间，中国内地旅(lǚ )客从昆明机场口岸出境1.4万余人次(cì )，同比增长7.7%。中国内地旅客出境(🚴)游热(❗)门(🚕)目的(🤤)地排名依(yī )次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　心脏是全身血液循环的(de )中心，肺是人体重要的呼(hū )吸器官。经常运动可以增强(qiáng )呼吸肌的(😙)肌(🐱)肉强(🕎)度和力度，改善(shàn )肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血(😈)管疾(🕗)病的发(🔺)作(zuò )。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘客的(de )需求，她笑着说：“我们(men )每一名劳动者就像城市里的(de )微光，散落在各行各业各(💿)个(🐐)角落(🛶)(luò )。微光聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮(liàng )。”

　　坚持运动和不运动的人，

　　因为这堂音乐课，很多孩子都从内向敏感，变(biàn )得自信(💭)活泼(🧙)，而朱超(💠)敬，也在这段旅程中收获着感动和温暖(nuǎn )。

　　杭州临安昌化镇千(qiān )亩山林。(受访者 供图)

　　很(hěn )多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(sō(🖕)ng )，身体(🛍)更(🔏)轻盈(😅)，心情也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积(jī )极正面的影响。英国一(⛏)项长(🕊)达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻(duàn )炼可以防止认知能力下降。

　　5月3日，姑娘们跳起甩(📨)发舞(⚫)展(🌔)现多(👤)彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演(yǎn )，展示当地传统文化和多彩民(🕧)族风(➕)情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )