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　　- 少吃主食(shí )不等于能降低热量摄入

　　对这种情况来说(shuō )，把无糖(💩)无油的主食吃够，睡眠可能自然(💧)就能改善了。

　　房山(shān )区上英(🏚)水村乡村旅游负责人马霞称：(🥛)“利用(yòng )村里的这些闲置的资源(🗿)，原来老百姓的民房(fáng )做了民宿(🛥)，还有配套的餐饮。同时，矿洞小(xiǎo )火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开(kāi )放。”　　中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦(tóng ))香港特区政府统(👗)计处2日发布的今年第一季度(dù(🅰) )本地生产总值预先估(gū )计数字(🈁)显示，该季度香港本地生产总值(🗼)同比(bǐ )实质上升3.1%。

　　针对“七站(🍨)两场”将出现的(de )返程客流高峰，北(🕯)京交通部门综合施策做好(hǎo )“七站两场”接续保障，实行“一站一场一(yī )策”，建立多部门协同、多方式联动的立体(🍺)(tǐ )化保障体系，实现抵离京旅客(🤾)高效疏运。

　　首先，因为能量供(🗺)应不足，身体就会想办法“节能”，让(♿)你无(wú )精打采，减少消耗。就算你(🎋)强迫自己运动，运动之后也会感(📡)觉特别疲劳。一旦人的精力(lì )和(😲)体力改善了，多吃这几口饭，会被活跃的(de )身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积在身(shēn )上。

　　中国地质学会洞(😢)穴专业委员会副秘(mì )书长翟秀(👠)敏称：“不要去触摸石笋，因为我(⛑)们身上会带着一些孢(bāo )子就是(🥓)花粉，它会慢慢让这些小的颗粒(🌙)在沉(chén )积物的表面上生长，沉积(🎮)物可能会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减(jiǎn )少对于这些沉积物的接触。”

　　针对年轻(qīng )人“社恐”却渴望共鸣的心理，邵菲还(🌷)提出(chū )了“搭子文化”。

　　最后，少(👞)吃主食影响睡眠本身，也是促进(📞)(jìn )发胖的可能原因之一。失眠或(🎳)睡眠不足与肥(féi )胖的关联已经(📄)得到学界的广泛认可。同时，失眠(👵)和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(dòng )意愿下降，进一步促进肥胖。