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　　“31岁时，我成为一个千万级(💢)项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海光学精密(🥑)机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻(🎰)就干大事，离不开信任与支持。青年人是(😈)全社会最富有活力、最具有创造性的(🔥)群体。不(bú )论是改(gǎi )革攻坚(jiān )克难，还是(🏾)挺(tǐng )进科技(jì )“无人区”，抑或是社会治理(🆎)创新，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围(🤥)，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为(🚄)社会进步赋能、开路。

　　建议：戒酒(🌑)对于恢复身体的平衡至关重(chóng )要，建(jià(🧖)n )议能不(bú )喝酒尽(jìn )量不喝(hē )酒。

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　　按摩足三里，有助于补(👥)益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有(🔔)光泽。

　　5月1日，长江海事部门工作人员(💘)在长江重庆段保障群众水上出行安全(🦍)。长江海事局供图

　　在川(chuān )日资企(qǐ(🙇) )业恳谈(tán )会现场(chǎng )。　四(sì )川省贸(mào )促(💭)会 供图

　　2025年4月，清华大学的研究人员(👛)在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水(🔉)平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄(🗯)显著相关，体力活动在促进健康长寿和(👂)预防与年龄相关疾病(bìng )中起到(dào )了重(🎎)要(yào )作用。

　　4 坚(jiān )持运动(dòng )的人，大脑(🈺)认知更好