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　　后来，朱超敬成(chéng )了音乐培(⭕)训老师(shī )，她清楚地知(🎠)道，很多孩子都像年少的自己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后(🖌)，朱超敬的脑海(hǎi )里总(🐙)会浮现当时(shí )的情景，她便和(hé )家人商量，决定要定期给孩子们(👇)上课。2019年5月，在征得学校(🀄)同意后，朱超敬开始了自己的支教之路。

　　(总台记者 吴成(chéng )轩 阮超 赵振凯 赵(zhào )亮 马(💂)荣达)　　原价上千(🔗)元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有(🤧)常(cháng )、饮食有节、运(🤓)(yùn )动有度、情志有(yǒu )衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓(♏)

　　建议：每天玩手(🕶)机总时长最好不超过两个小时(shí )。注意睡前不要(yào )玩手机，睡觉时(shí )间不要晚于23:00。

　　(💽)气血不足：夜晚入睡(🌳)困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(huà )，全县(🦇)地区生产(chǎn )总值、人(🌑)均生产(chǎn )总值比1965年分别增长1596倍、757倍；完成1.8万户安居房建设，彻(👼)底结束杈杈房、茅草(📖)房的历史；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实(shí )现100%覆盖；教职工(gō(😷)ng )人数增长了14倍，医疗卫(💼)生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区”实现脱贫(pín )摘帽。

　　(🌧)气血(xuè )不足：眼白浑(📭)浊(zhuó )、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。

　　朱超敬：(🐨)调完琴之后，他正在教(⚾)室上课，我一下就萌发(📛)了那种小时(shí )候上课的状态，孩子们特别可爱(ài )。他正在上课，我(🌔)就跟梁老师说，我能不(🥛)能给大家教个歌，或者上一节课。

　　差别能有多大？