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　　这里的预(yù )期时间(jiān )，更多的是指你平时更多时间段的作息，而这里的 30 分钟，是一个参考时间(jiān )，人毕竟不是机器，你不需要卡着表对照自己的(de )睡眠。

　　今年，她接连策划了(🕷)(le )几场(😀)城市(🔍)青春品牌活动，宠物音乐节(🀄)上，年(🏈)轻人(🐽)(rén )可(🌪)以带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十(shí )足的民(mín )谣之夜。

　　“让年轻人走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单(dān )的初衷(zhōng )，一场关于青春的变革在萧山区北干街道(dào )天悦社区悄然发生。

　　消费者(zhě )刘云告诉记者(🚩)，自己(🦖)之前在某平台网购了一把(🍴)电(dià(👓)n )锯，因(🚗)为使(🍀)用问题和售后客服进行沟通时，客服服务态度较差，在聊天界(jiè )面投诉(sù )时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要仅退款。“我是想就客服(fú )服务态(tài )度的问题向平台投诉，并不是要退款，但(dàn )是不知道为何触发了仅退款功能(néng )。”刘云说。

　　剧烈震荡(🌎)下，部(📠)分投资者转向(xiàng )白银、铂(✨)金等(🔨)贵金(🤒)属，并(🀄)推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元(yuán )/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　特区(qū )政府发(fā )言人表示，今年首季度本地生产总值同比(bǐ )实质升幅，较上一季的2.5%有所加快(kuài )。经季节性调整后按季比较，实质本(🌯)地生(🌶)产总值(zhí )增长2%。按主要开支组成(💆)部分(🌄)分析(⛵)，整体(⛰)货物出口增长加快。受惠于访港旅客以及(jí )其他跨境经济活动上升，服务输出继续扩张。整体投资开支随着经济扩张(zhāng )而增长(zhǎng )。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持(chí )续积累黄金库存，已成为支撑金(jīn )价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全球(qiú(🅰) )央行(🚉)在购买黄金时更注重对地缘冲(⭕)突风(🥙)险的(🎖)对冲(🙏)，而非单纯追求回报最大化。对(duì )于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生收益，投(tóu )资黄金(jīn )会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是(shì )危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且(qiě )波动性高(📓)出50%。因(🎦)此，投资者应通过分散投资来降(🕢)低组(🏦)合风(🔑)险。

　(🧘)　A：“哥，我最(zuì )近刚开了家装修公司，能不能‘分享’点客户信息给我？”