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　　黄卓指出，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于(yú(🎱) )春播作(🍑)物播种和培育壮(🛷)苗。其中(🖥)，南方地(🐸)区降雨(👚)增多，利(🎬)于增加(jiā )库塘蓄水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降(jiàng )水持(chí )续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等(děng )地部(bù )分(🏚)土壤过(🐓)湿，整地进程略有推迟。

　(🛠)　你以(😺)为过几(🔅)天就好(💙)，现在(zài )看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有(yǒu )点绝望……

　　“尽管白银和铂金的替代效应，为投(tóu )资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性带来的短期风(fēng )险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金(jīn )容量(liàng )远小于黄金，更易(🤞)被短期(🥃)资金推动。同时，白银单价(✔)低、个(🍡)人投(tó(🔷)u )资者占(😖)比高，导(🐷)致其投机性更强，波动率显著高(gāo )于黄金。

　　一是适度的淀粉类食物能帮助血糖(táng )水平(píng )保持稳定，避免夜间低血糖。有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，可(kě )能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导(dǎo )致夜(yè )间血糖偏低。而血糖的过度降低是(⏭)一种强烈的应激，会升高(🤤)压力(lì(🌭) )激素水(🔫)平，使人(🕥)容易夜(🌀)间醒来并难以再次入睡。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果(guǒ )不一(yī )，但已经有多项研究证实，碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　二、关注(zhù )广告(gào )宣传，理性消费。提示广大消费者，尤其是(🎆)老年群体要守好手中(zhō(🌘)ng )的“钱袋(🤗)子”，不要(⛑)轻信假(🐪)冒名医(🎑)、神医或者冒(mào )用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务(wù )的“神医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大(dà )药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(féi )”的(de )压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导，不要轻信“零糖”“零(👁)卡”“无添加”“不含防腐剂”等(🌺)无事实(🐙)依(yī )据(🎐)、违反(🥩)相关标(⛑)准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义(yì )发布的营销信息。

　　“让年轻人在这里找到归(guī )属感(gǎn )，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社(shè )交焦虑，邵菲巧妙地将(🚏)心理疗愈元素融入活动(😥)设(shè )计(⛱)。在其看(🏋)来，文化(🍡)不该是(🔦)逃避现实的乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　作为北京地区最大的串珠式水平(píng )溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米，形(xíng )成于(yú )4亿至10亿年前，其6个洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等(děng )各类沉积物一应俱全，假日期间游客(🎄)量也在逐步(bù )上升。

　　(🛄)有些朋(😘)友夜间(🚵)频繁惊(🐈)醒或噩(🛅)梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而(ér )血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力(lì )激素(sù )水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。