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　　各国外长(zhǎng )强烈谴责任何恐怖主义行为(💆)，重申致力于打击一(🌦)切形式和表(🍚)现的恐(kǒng )怖(🏻)主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并(bìng )拒绝在反恐问题上采取双重标准。

　　如果能吃到一部分(fè(🐞)n )全谷杂粮(liáng )，比如一半大米一半(🕎)糙米煮的饭(🐯)，效果更好。因为糙米中含有比精(jīng )白米多几倍的γ-氨基丁酸和B族维(wéi )生素，而(ér )且糙米饭的消化速度较慢，缓慢(⚽)释放葡萄糖，更有利(🏚)于持续合成(🎥)糖(táng )原而不是合成脂肪。

　　- 在动物实验中发(fā )现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而(ér )色氨(🔞)酸在(zài )大脑中会被代谢为血清(👒)素和褪黑素(⛲)。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(bái )米和面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(🍔)清素和褪黑素的生(😣)成量。

　　其(📺)实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的(de )，长期而言也是有利于预防肥胖的。

　　在距离银狐洞不(bú )远的上英(yīng )水村(🔝)，这里经营民宿的院(🏧)落已经达到(🗡)了50套，这个“五(👗)一”假期，餐(cān )厅里备足了新鲜采摘的香椿、花(huā )椒叶、木(mù )兰芽等春菜。

　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩(yán )等(🚒)碳酸盐岩。它(🌤)们是由亿万年前海洋生物的壳体堆积到海底，再经过压实、胶结等作用逐渐形成的(de )。大家了(le )解溶洞奥秘之余，还(🥡)应对溶洞更加爱惜(🏂)和保护。

　　(🍜)这种“凌晨三(🐤)(sān )四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历(lì )过？

　　有利于预防失眠？

　　一项随机对照研究发现，与运动后(hòu )不吃碳水化合物(😳)相比，晚间运(⏸)动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。